Té verde

Porciones: 3
Carbohidratos por porcion: 0 g.

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15 g. de hojas de té verde ó 1-2 bolsitas

1 litro de agua

Gotas de limón (opcional)

1. Mezclar las hojas o bolsitas y colocarlas en el agua hirviendo.

2. Apagar el fuego y dejar reposar por 15 minutos.

3. Colar y beber.

Se sugiere tomar 3 tazas al día.

Beneficios:

• Reduce el riesgo de cáncer.

• Previene enfermedades cardiovasculares.

• Combate el envejecimiento.

• Ayuda a adelgazar.

• Previene las arrugas.

• Reduce el riesgo de artritis.

• Fortalece los huesos.

• Ayuda a bajar el colesterol.

• Previene la obesidad.

• Es bueno para la diabetes.

• Fortalece la memoria.

• Protege contra el mal de Parkinson.

• Es un hepatoprotector.

• Previene la hipertensión.

• Protege de intoxicaciones alimentarias.

• Reduce los niveles de glucosa en sangre.

• Estimula la inmunidad.

• Evita gripes y resfriados.

• Alivia el asma.

• Combate infecciones en los oídos.

• Contribuye en el tratamiento contra el herpes.

• Previene las caries.

• Reduce el estrés.

• Alivia las alergias.

Recetario