Recetario

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Té de manzanilla

Porciones: 1
Carbohidratos por porcion: 0 g.
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Ingredientes:

1 cda. de manzanilla ó 1 sobre
1 taza de agua caliente.
Azúcar de dieta para endulzar (opcional).

Preparación:

1. Verter la cucharada dentro del agua caliente y dejar reposar unos 5 minutos como mínimo.
Se recomienda tomar 2 tazas al día.

Beneficios:
• Tiene propiedades que ayudan a mejorar el sistema inmunológico y a combatir infecciones asociadas con los resfriados.
• Ayuda a aliviar espasmos musculares y dolores menstruales en las mujeres.
• Relaja el sistema nervioso, y por ende alivia los síntomas de estrés.
• Ayuda a calmar y asentar el estómago debido a sus propiedades anti-espasmódicas.
• Alivia la inflamación, así como mejorar el funcionamiento del hígado.
• Calma los dolores de espalda y dolores asociados al reumatismo.
• Tiene propiedades que nos ayudan a conciliar el sueño.